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內容簡介: 作為歐洲乃至世界歷史上舉足輕重的一員，德意志的歷史令人著迷。她是如何擺脫“蠻族”的身份，登上文明世界的舞台？又如何陷入繼承羅馬帝國、統治世界的迷夢而不能自拔？她又是怎樣擺脫神權政治的重負，並在諸侯權力的紛爭中構建起強大的民族國家？而這樣一個國力強盛、文化昌明的國家，又為什麼會走博客來向對外擴張、納粹獨裁的深淵？在經歷了兩次大戰的苦難之後，這個國家怎樣重新把自己定位為歐洲的德國，再度擁抱世界？

博客來網路書局 本書將“德意志人如何在民族主義與世界主義之間尋求自身定位”作為核心問題，清晰地博客來書店勾勒出德意志民族、國家的發展軌跡，並附有豐富的地圖和插圖、原始史料、大事記與進一步閱讀書目，為讀者提供了德意志歷史的鳥瞰式全景。

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• 作者： 孟鐘捷
• 出版社：北京大學出版社
• 出版日期：2012/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

排毒療法延衰老？沒必要 人體正常排泄就是排毒

坊間常見排毒療法可以延緩衰老的說法，然而北市聯合醫院顧問，中西醫師鄭振鴻表示，人體規律正常的排泄就是排毒，民眾實無必要接受任何排毒療法。

坊間宣稱的排毒療法多半無足夠的實證。鄭振鴻醫師表示，健康的人體自有排毒、解毒機制，想要延長壽命最重要的是起居有常、淡泊寧靜、隨遇而安、生活簡單。

鄭振鴻醫師昨(十六)日在洪鈞培文教基金會公益講座中指出，衰老是源於生物固有的內在因素引起的，身體的衰老與死亡，其過程，健康狀況，必然受到眾多環境因素影響。

研究表明，良好的生活環境、經濟的發達、社會制度和諧、醫療保健體制完善，能夠延緩機體的衰老速度，減少疾病發生，延長人類的壽命。

疾病或異常因素可引起病理性衰老，使進行性退變提早出現，醫師指出，大多數人不是自然老死，而是病死。

醫師指出，增齡老化使身體抗感染免疫能力下降，雖然抗菌藥新產品不斷開發，據統計八成五以上老人還是死於感染。流行性感冒依然是威脅老年人生命健康的感染性疾病。

鄭振鴻指出，由於老年人的增齡其功能減退，常常導致流感疫苗人工免疫失敗。

鄭醫師進一步指出，透過養生方法有助清除體內過剩自由基，提高身體防病能力，方法包含平衡飲食，有氧運動，戒菸、限酒、限食，積極預防肥胖、心腦血管疾病，不亂用藥物等，這些方法均可延緩人體衰老的速度，使某些衰老的徵象減輕。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/排毒療法延衰老-沒必要-人體正常排泄就是排毒-160000272.html

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